| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
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「ビール酵母ダイエット」は、栄養価の高いビール酵母を摂取する
ことにより、空腹感を感じることなくダイエットすることができます。
ビール酵母を摂取すると、胃の中で酵母のグルカン、マンナンが
水分を吸収して膨張するため、満腹感を得ることができるので、
食事の量が減ってダイエットに繋がるのです。
ビール酵母にはアミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養素が
バランスよく豊富に含まれているので、体に必要な栄養素を補う
ことができるため、ダイエットによるお肌などもなく、健康的な
ダイエットが行なえるのです。
また、「ビール酵母ダイエット」は、ビール酵母がアルコールで
はないので、お酒が苦手な人でも安心して行なうことができます。
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テレビで話題の
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材料：
ビール酵母大さじ１杯、ヨーグルト１００ｇ、容器、ミニ泡だて器
作り方：
ヨーグルトにビール酵母を入れて泡だて器でよく混ぜます。スプーンだとよく混ざらなくて
粉っぽさが 残ってしまい食べにくいです。
お好みでオリゴ糖やハチミツを入れてもよいです。
これを朝食として食べます。サプリメントなども出ていますが、かつて私は２ヵ月試して
見事に 失敗しました。
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