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スパイスダイエット紹介ページ

 

 スパイスダイエットとは、”スパイス”を摂取することによって、
 エネルギーや脂肪の代謝を活発にさせて痩せるダイエットです。

 ”スパイス”を摂取すると、脂肪を分解して代謝をアップさせる
 働きや新陳代謝を促進して、発汗作用やエネルギー代謝を
 活発にするほか、体外に毒素を排出しやすくする働きなどが
 あり、このような効果からダイエットしようとしています。


トゥーウィークダイエット

スパイスダイエットの方法

 ショウガや唐辛子、ターメリック、マスタード、ニンニクなどのスパイスを毎日の
 食事メニューで積極的に摂取します。

 そのままが苦手な人でもインドカレーなど色々と美味しく食べられる食事のメニューを
 考えてみると楽しく続けることが出来ると思います。

 また、スパイスを使うことによって、食塩の摂取量を減らすこともできます。
 但し、摂りすぎには注意しましょう。



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