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コンニャクダイエット紹介ページ

 

 コンニャクダイエットとは、コンニャクに含まれる”グルコマンナン”
 を摂取することによって、やせるダイエットです。

 ”コンニャク”の主成分であるグルコマンナンは水溶性の
 食物繊維なので、水を吸収して膨らむ性質があるため、
 ノンカロリーで満腹感を得ることができます。

 また、便秘解消や生活習慣病の予防にも効果があります。


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コンニャクダイエットの方法

 @毎日の食事の中にコンニャクを取り入れて食べる。
 A毎日コンニャクを食べられない人は、グルコマンナンのカプセルや粉末状のサプリメントを
   摂取し、たっぷりと水を飲みます。
 Bグルコマンナンのサプリメントを摂取しながら、積極的にコンニャク料理を食べるとさらに
   効果がアップします。



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