| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
ケーキ・ご飯・デザート
食べながらダイエット！
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酵素ダイエットとは、”酵素”を摂取することによって、脂肪を
燃焼させてやせるダイエットです。
”酵素”には、新陳代謝をアップさせる効果があるので、脂肪を
燃焼させるだけでなく、太りにくい体質に変えていく効果も
あります。
ですので、ダイエットのあとによくありがちなリバウンドの
心配も少ないダイエットで、短期間で効果があるという
うれしい方法です。
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トゥーウィークダイエット
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材料：
リンゴ１/２個、バナナ１本〜２本、ニンジン１/２本、ベビーリーフ１カップ、水１００ｍｌ
作り方：
水洗いした水以外の材料を、ざく切りにして、水を一緒にミキサーにかけます。これを朝食
として飲みます。出来るだけ新鮮なうちに飲みましょう。酵素がたくさん含まれている
フルーツや野菜を３種類組み合わせて作るので、アボカドやキウイ、ブドウなど季節の
ものを使ってください。
葉物野菜が手に入らない時は、粉末状の青汁を使ってもいいですね。
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