| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
ケーキ・ご飯・デザート
食べながらダイエット！
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海藻汁ダイエットとは、どんぶり１杯の海藻汁を食べることに
よって、健康的にやせるダイエットです。
食物繊維が豊富に含まれ、殆んどカロリーのない海藻をたっぷり
食べることによって、空腹感を感じることなく健康的に体重が
落ちていく効果があります。
ゴマ油を使っていますが、食物繊維によって油の吸収が
妨げられ、ダイエット中でもあまり気にせず、使うことができます。
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あの大物女優が
大幅なダイエットに
成功！ |
材料：
乾燥ワカメ３ｇ、ゴマ油大さじ１杯、水３００ｍｌ、だしの素、塩、しょう油、ゴマ適量
作り方：
①水に戻したワカメを食べやすい大きさに切り、水気を良く切って、ゴマ油で炒めます。
②①に水を加えて、沸騰させないようにしながら、ドロドロになるまで煮詰めます。
③だしの素、塩、しょう油などで味を調えて、ゴマを振ります。
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