| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
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馬の油ダイエットとは、”馬の油”を摂取することによって、
効率よく脂肪を燃焼させてダイエットする方法です。
馬の油を摂取することで、筋肉は落とさず、脂肪だけを落として
ダイエットできる効果があるほか、太りにくく痩せやすい体に
変えていく効果もあります。
馬の油には、ビタミンＥが含まれており、α‐リノレン酸という
脂肪酸の一種が多く含まれているので血圧のコントロールや
アレルギー体質の改善などの効果があります。
また、馬の油を摂取することによって、コレステロールと中性脂肪
を減らす働きもあるといわれています。
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①腹八分目の食事を行う。
②肉、魚、卵、野菜、貝類、海藻、豆、乳製品、油脂などの９品目をまんべんなく
摂るようする。
③普段の生活の中で適度な運動を行うことを心がける。
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