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 香りダイエットとは、”グレープフルーツ”が持つ香りをかぐこと
 によってやせるダイエットです。

 ”グレープフルーツ”が持っている2つの香り成分には、
 副交感神経を活発にして脂肪燃焼する効果と精神をリラックス
 させて血行を促進する効果があるとされています。

 注意点としては、グレープフルーツを食べる方法をとる場合
 グレープフルーツの成分が薬に影響する場合がありますので
 何らかの薬を常用している人や、健康面で不安のある人は
 グレープフルーツの香りをかぐことだけにしておきましょう。


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香りダイエットの方法

 現在の食生活は特別変えずに、グレープフルーツの香りをかぐだけです。色々と方法は
 あるかと思いますが、簡単なのは本物のグレープフルーツを買ってきて臭いをかぐ事です。

 また、朝にグループフルーツを食べるようにするといいでしょう。



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