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ワカメンダイエット紹介ページ

 

 ワカメンダイエットとは、寒天に”ワカメ”を混ぜて作った麺を
 食べることによってやせるダイエットです。

 ”ワカメ”には、ミネラルの一種であるヨードが含まれているので、
 脂肪燃焼効果があり、やせやすい体質に変えることができます。

 また、コレステロールを排出させる水溶性食物繊維やβカロチン、
 マグネシウムなどの栄養素も含まれています。


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ワカメンダイエットの方法

 材料:
   角寒天1本、乾燥ワカメ5g〜10g、水400ml〜500ml

 作り方:
  @乾燥ワカメをミルサーで粉末状にします。
  A角寒天を水に浸し、よく絞ってから細かくちぎります。
  B鍋に水を入れて透明になるまで煮ます。
  C鍋に@を加えて火を止めます。
  D平らなトレーに入れて冷まし、冷めたら冷蔵庫に入れます。
  E固まったら麺状にして、食べやすく切ります。



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