　朝食抜きダイエットとは、”午前中は排泄をするための時間”である
　という考えに基づき、朝食を抜くことによってダイエットする方法です。

　ただ、朝食抜きダイエットについては、賛否両論あるようなので、
　ダイエットを行なう際は、しっかりとした情報を確認した上で行なって
　ください。

　朝食抜きダイエットの効果としては、朝食を抜くことによって、
　摂取カロリーを抑えることができ、昼食までの間に食べ物がしっかり
　と消化されて体への負担も軽減され、集中力をアップさせることが
　できます。

　また、朝食を摂らないことで脳へのブドウ糖が不足したとしても、
　代用できる成分が働くため問題はないそうです。

Hill's Collection

朝食抜きダイエットの方法

　朝食抜きダイエットだけに、朝食を抜くだけです。
　朝食として、生野菜ジュースやミネラルウォーターなどを飲んでもよいでしょう。