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リバウンドして当然。
しくみを知れば意思が
弱くても簡単です。



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置換えダイエット紹介ページ

 

 置換えダイエットとは、1日の食事の中で、1食〜2食を
 ダイエット用のゼリーやドリンク、スープなどに置き換えること
 によってやせるダイエットです。

 ダイエット専用に作られた食品を通常の食事に置き換えて
 摂取するので、カロリーが抑えられ、ダイエット効果があります。

 ダイエット専用食品は、栄養成分が考慮されており、体に
 それほど負担をかけずにダイエットすることができ、満腹感も
 得られるようになっています。

 但し、置換えダイエットを行い、目標体重までダイエット出来た後
 通常の食事に戻した途端に、元に戻ってしまう人も多い
 ようなので、リバウンドには気をつけてください。

置換えダイエットの方法

 1日の食事の中で、1食〜2食をダイエット用のゼリーやドリンク、スープなどに置き換えます。
 一般的には、昼、夜にダイエット食品を摂るといいでしょう。



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