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人気モデル大絶賛簡単ダイエット！
口コミだけで5万個
すごい反響です！
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いつも通りの食事で
ムリしないダイエット
腸内環境がキレイに
なるからスッキリ！
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ツライ運動や好きな物を食べられない食事制限を行なうダイエットで
失敗してきた人におススメしたいのが、「豆乳ダイエット」です。
「豆乳ダイエット」とは、毎日の食事前に豆乳を飲むだけの簡単な
ダイエット方法です。
高タンパクでコレステロールが低い豆乳には、脂肪燃焼や腸内の
余分な脂肪や糖質を吸収させない働き、善玉コレステロールを
増やす働きがあるほか、便秘予防にも効果があります。
また、豆乳には、ダイエットにかかせない基礎代謝をあげる働きや
大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモンのバランスを整える
働きもあります。
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やり方は、単純で簡単です。
食事の３０分くらい前に、２００ｍｌの豆乳を飲みます。
注意点としては、摂り過ぎですね。
あとは、ダイエット効果をさらに高めるためには、適度な運動もやはり必要です。
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