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ダイエット酵素ジュースのレシピを紹介 |
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「手作り酵素ジュースダイエット」とは、体内の消化機能を正常にする酵素がたくさん入った 野菜や果物のジュースを摂取することによって行なうダイエット方法です。 「手作り酵素ジュースダイエット」では、酵素をジュースにするため、自分で飲みやすい食材を 選んだレシピの方が続けやすいです。
「朝のジュース」材料(1人分):グレープフルーツ1個、トマト小2個 作り方: @トマトはヘタを取って、一口大の大きさに切ります。 Aグレープフルーツは皮をむいて、種を取り除き、一口大の大きさに切ります。 B@とAをジューサーにかけます。 「夜のジュース」材料(1人分):ニンジン小1本、ダイコン5p幅、オレンジ1/2個 作り方: @ニンジン、ダイコンを一口大の大きさに切ります。 Aオレンジは皮をむいて、種を取り、一口大の大きさに切ります。 B@とAをジューサーにかけます。 |
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