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いつも通りの食事で
ムリしないダイエット
腸内環境がキレイに
なるからスッキリ！
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もろみ酢に豊富に含まれている、クエン酸やアミノ酸はダイエットや
健康増進の働きがあり、クエン酸には、代謝を促進して、シミなどを
防ぐ美肌効果もあります。
「もろみ酢ダイエット」とは、お酢の中でもダイエット効果が高いもろみ
酢を摂取することによって、健康的にやせるダイエット方法です。
ヒスチジンやリジン、プロリン、アラニンなどのもろみ酢に豊富に
含まれているアミノ酸は、脂肪分解を促進し、脂肪を燃焼させます。
また、アルギニンには、滋養強壮や免疫力増強、血圧を下げる作用
があります。
「もろみ酢ダイエット」に、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動
を取り入れることで、効率的なダイエットを行なうことができます。
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「アップルタイザー」
材料（２人分）：リンゴ１/４個、もろみ酢大さじ２杯、炭酸水１００ｍｌ、氷適量
作り方：
①リンゴをすりおろして、もろみ酢を加えます。
②グラスに①を入れて、氷と炭酸水を注ぎます。
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