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いつも通りの食事で
ムリしないダイエット
腸内環境がキレイに
なるからスッキリ！
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ローズヒップは、アンデス山麓に自生しているドックローズという
バラの赤い実で、そのローズヒップには、ビタミンＣやβカロチンが
かなり多く含まれています。
「ローズヒップティダイエット」とは、そのローズヒップから抽出された
お茶を毎日飲むことによって、ダイエットする方法です。
ローズヒップには、ビタミン類以外にもリコピンや鉄、カルシウム、
マンガンなどが豊富に含まれているので、ダイエット効果だけでなく
美肌効果、利尿作用、肝機能を高めるデトックス効果もあります。
ローズヒップティを飲んでから、有酸素運動をすることによって通常
よりも多量の汗をかくので、より効果的なダイエットが望めます。
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ローズヒップをカップに入れて、熱湯を注ぎ、フタをして３分おいたら飲むことができます。
フタをした方が含有成分が逃げるのを防ぐことができます。
やわらかくなった実はそのまま食べることもできます。
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