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「中国茶ダイエット」とは、烏龍茶やプーアール茶などの中国茶を
飲むことによって、体脂肪を燃焼させてやせるダイエット方法です。
中国茶に含まれている、カフェインやポリフェノールには体脂肪を
燃焼しやすくする効果があるため、中国茶を飲むだけでもダイエット
効果があります
ただし、大幅なダイエット効果を得たい場合は、中国茶を摂取すると
ともに、有酸素運動などを行なえば効率的なダイエットができます。
運動や食事制限を行なうダイエットが継続できない人は、烏龍茶や
プーアール茶を飲むだけでも、少しずつ体脂肪が燃焼されるので
あれば、やらないよりやった方がいいですよね。
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中国茶の中でも、わかりやすい大きな効果を得られるのは、ウーロン茶とプーアール茶の
２種類です。
いろいろな種類があるので、その中でも出来るだけよいものを選んで飲みましょう。
ただ、飲んだだけでは、ダイエット効果はほとんど感じられないので、
運動もするようにしましょう。
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