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医学的な研究でも、中国茶を飲むことが体脂肪の燃焼を促進する
効果が確かめられたことで、健康を意識するだけでなく、ダイエット
効果を目的としてもウーロン茶やプーアール茶などのお茶が人気と
なっています。
ウーロン茶やプーアール茶などのお茶を飲んでいるだけでは、大幅
なダイエット効果を得ることはできませんが、毎日飲むことで少しずつ
ではありますが、確実に体脂肪を燃やすことができます。
ツライ運度や食事制限などをせずに、お茶を飲むだけで健康的に
ダイエットできるなら、早速始めたくなりますよね。
体脂肪の燃焼を促進させる働きは、中国茶に含まれているカフェイン
とポリフェノールにありますので、熱湯から抽出した中国茶の方が
有効成分が多いと思います。
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中国茶の中でも、わかりやすい大きな効果を得られるのは、ウーロン茶とプーアール茶の
２種類です。
いろいろな種類があるので、その中でも出来るだけよいものを選んで飲みましょう。
ただ、飲んだだけでは、ダイエット効果はほとんど感じられないので、
運動もするようにしましょう。
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