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すごい反響です！
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いつも通りの食事で
ムリしないダイエット
腸内環境がキレイに
なるからスッキリ！
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紅茶には、タンニンやテアニン、カフェイン、フッ素などの成分が含ま
れています。
特にタンニンの中に含まれる”紅茶フラボノイド”は、ポリフェノールの
一種で、活性酸素の働きを抑制する抗酸化物質は、ガンや生活習慣
予防に効果があるとされています。
「紅茶ダイエット」を行うことによって、発汗作用や利尿作用がある
ためダイエット中のむくみが解消され、代謝アップにより体が温まって
ダイエット効果を増進させます。
運動が可能な人は、身体が温まった状態で運動することにより、
更に痩せやすい環境を作ることができます。
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ミルクや砂糖は一切いれずに、間食したくなったら紅茶を飲むだけです。
がっつりとおやつを食べていた人であれば成功するかもしれませんが、正直、
この方法は微妙な気がします。
気軽にできるという点ではすっごくイイのですが・・・。
大きな成果を期待したいのであれば、適度な運動もこのダイエットのメニューの中に
取りいれてみましょうね。
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