　豆ココアダイエットとは、ココアに豆乳を混ぜた飲み物を飲むことに
　よってやせるダイエット法です。

　”ココア”には、ミネラルや食物繊維が豊富に含まれており、
　”豆乳”には、脂肪分解をサポートするサポニンやアミノ酸が豊富に
　含まれているので、この二つを組み合わせて飲むことによって、
　便秘解消やダイエット効果、美肌効果があります。

　豆乳を飲むことによって、満腹感を得られる効果もあるので、
　空腹感に悩まされず、自然と食事の量を減らすことができます。

　また、大豆イソフラボンには、ホルモンバランスを整え、美しい肌を
　つくる効果があるため、ダイエット中に起こりがちな肌荒れなどを
　おこすことなく、美しくダイエットすることができます。

　豆ココアダイエットでミネラル豊富な豆乳と食物繊維が豊富なココア
　を組み合わせることによって、互いに有効成分を高め合う、相性の
　いいダイエットパワーがあります。

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豆ココアダイエットの方法

　材料：
　　豆乳２００ｍｌ、ココア小さじ２杯

　作り方：
　　豆乳を火にかけて温めたら、ココアを入れて混ぜます。どうしても甘味が欲しい時は、
　　オリゴ糖を小さじ１杯混ぜます。
　　朝食と夕食を豆ココアに置き換え、昼食は通常食を摂ります。