　にんじんジュースダイエットとは、食べ過ぎている習慣を見直し、
　排泄を促進させて健康的にダイエットする方法です。

　他の野菜との相性もよく、使いやすい”にんじん”は、栄養価が高く
　カロチン類やミネラルが豊富に含まれており、排泄機能を回復させる
　ことによって、便秘解消や肥満解消に効果があります。

　現代の多くの人がストレスや運動不足などによって、体に冷えを
　かかえているといわれていますが、体の中が冷えていると代謝が
　活発に行われなくなり、体に余分な水分や脂肪、老廃物が蓄積し
　やすくなってしまいます。

　にんじんジュースダイエットを行なうことによって、体が温まるので、
　代謝がアップし、食べすぎない食生活をすることで、理想のスタイル
　を手に入れることができます。

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にんじんジュースダイエットの方法

　材料：にんじん１本、りんご１/２個、ハチミツ適量、水適量

　作り方：
　　皮はむかずに、材料を適当な大きさに切って、ジューサーにかけます。