　デトックスダイエットとは、効率よく栄養を吸収させるために、体内に
　溜まっている老廃物を排出することによってダイエットする方法です

　デトックスには、たくさんの効果があり、新陳代謝をよくして、
　ダイエットや美肌効果があるほか、便秘解消、むくみ、肩こりなどの
　不快症状などにも効果があります。

　また、ストレスなどを溜めこまない体質にも変わっていきます。

　デトックスダイエットには、様々な方法があるので、しっかりとした
　情報を入手し、本来の目的である「体内に溜まった毒素を排出
　させること」から外れてしまわないように注意してください。

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デトックスダイエットの方法

　デトックスダイエットには、様々な方法があるので、自分にあったものを選んでダイエットを
　行ってください。

　①解毒作用のある野菜・果物のジュースを摂取する。
　②ミネラルウォーターを摂取し、老廃物をデトックスし、新陳代謝を活発にしてカロリー
　　消費量を増やす
　③デトックス専用のサプリメントやドリンク剤を摂取する。