　酵素ドリンクダイエットとは、”酵素ドリンク”を飲むことによって
　やせるダイエット法です。

　”酵素ドリンク”には、独特の強い酸味があり、発酵中に植物性
　乳酸菌が発生するので、腸内の善玉菌を増やし体内の老廃物を
　排出させる働きがあり、便秘解消に効果があります。

　キャベツ酸素ドリンクを作る際には、まな板や包丁、ミキサー、
　容器などの熱湯消毒を忘れずに行ってください。

　雑菌が入って、表面に白い膜が張ったり、ピンク色のカビが生えて
　しまうことがあります。

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酵素ドリンクダイエットの方法

　「キャベツ酵素ドリンク」材料３日分：キャベツ１/２個、水９０ｍｌ

　作り方：
　　①水洗いしたキャベツをざく切りにします。
　　②キャベツと水をミキサーにかけて、ドロドロの状態にします。
　　③②を容器に移してラップをかけて、３日間発酵させます。
　　④③をガーゼなどでこして、キャベツのカスをとります。これを１日３００ｍｌを目安に飲みます