ダイエット用品 |
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おやつぬきダイエットとは、朝昼晩の1日3食以外の食べ物を すべてカットするダイエット法です。
ちょっとしたおやつでも毎日食べてしまうと、思っている以上に
余計なカロリーを摂取しているので、 おやつを食べていた人で
あれば、このおやつ抜きをするだけでダイエット効果があります。
当然ですが、おやつによる摂取カロリーは、思った以上に
すごいので、まずそこを確認するだけでもびっくりしてしまうと
思いますよ。
突然食べるのをやめられなければ、徐々にでもいいと思い
ますので、まずは確認してみては?
私も確認して、びっくりで、それからは1/10位に減らしましたよ
ダイエット効果も思ったよりあって、これだけで−2キロでした
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![](GUM14_CL11062.jpg) |
朝昼晩の1日3食以外のおやつなどの食べ物を、すべてやめます。カロリーのないものでも、
つまみ食いをなくすために止めた方が良いでしょう。
当然といえば当然ですが、今までよりも摂取カロリーが少なくなるのでダイエット効果が
得られます。
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