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骨盤矯正ロケット花火ダイエット紹介ページ

 

 「骨盤矯正ロケット花火ダイエット」とは、たった一つの動作を、1日
 30秒間行うことによってダイエットする方法です。

 「骨盤矯正ロケット花火ダイエット」を行なうことによって、下腹部の
 ストレッチができ、お腹のぜい肉を落としたり、太ももを引き締める
 効果や骨盤の歪みが矯正され、肩こりや腰痛などを改善する効果も
 あります。

 毎日バランスの良い食事を摂り、定期的に適度な運動を行なうことが
 できれば、下半身だけでなく全身にイラナイお肉がつくことはないん
 ですが、ついてしまったものは運動で落とすのが効率的な方法…
 でも、体を動かすことができないからこうなってしまうんです…

 そんな人でも、ムリな食事制限を行なうダイエットに失敗してきた人
 でも、たった1つの動作を1日30秒間行うだけなら、やってみる気に
 なりませんか?


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骨盤矯正ロケット花火ダイエットの方法

 @両腕を曲げて、腰をおとし、背中をまるめ、両手は膝の裏にあてて、5秒間キープします。
 A両腕は曲げたまま、上半身を起こして背すじを伸ばし、両腕も前に伸ばし、5秒間
   キープします。この時、背中と両腕が45℃の角度になるようにしてください。

 @Aを1セットとして、毎日3セット行います。



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