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食べたいことを
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痩せたいけど、ツライ運動や好きな物が食べられない食事制限を行なうダイエットは、
どうしても続かないんだよね。
という人におススメしたいのが、このページで紹介している「反復入浴法ダイエット」なんです。
「反復入浴法ダイエット」とは、少し熱めのお風呂のお湯に出たり
入ったりを繰り返すことによってやせるダイエット方法です。
この方法は、お風呂に入るだけなので、ダイエットしているという実感
がなくても毎日続けているうちにいつの間にか結果が出たということ
になるため、今までダイエットに失敗してきた人でもムリなくできる
方法ではないかと思います。
「反復入浴法ダイエット」は、ダイエット効果だけでなく、美肌効果も
あるので、ツヤツヤ肌を手に入れながらスリムな体型になれてしまう
女性にピッタリの方法です。 |
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ウエスト５５ｃｍのモデル体型になりたい！その夢、ボニックで叶っちゃう！
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１日５分の最強ダイエットマシンが、あなたの悩みを克服。
リラックスしながら自宅でエステ気分を味わうことができます。 *========*========*=======*=======*=======*=======*========*========* |
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①少し熱めのシャワーを３分間浴びます。
②４３℃くらいのお湯に胸まで１分間つかります。
③ゆっくりと肩まで２分間つかります。
④一度湯船からあがって、５分くらい休憩します。
⑤再度、ゆっくりと肩まで２分間つかります。
⑥また湯船からあがって、５分くらい休憩します。
⑦再度、ゆっくりと肩まで２分間つかります。
⑧立ちくらみしないように、ゆっくりと湯船からあがります。
⑨お風呂から出たら、水分補給をして、３０分くらい横になって身体を休めます。
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