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 手くび米貼りダイエットとは、手くびに米粒を貼り、ツボを刺激する
 ことによって痩せることができるダイエットです。

 この手くび米貼りダイエットの効果は、減量や体脂肪を落とすだけで
 なく、部分やせにも効果があります。

 このダイエットは、手くびに米粒を貼るだけの簡単なダイエット法
 なので、今すぐにでも気軽に始めることができます。

 米粒を貼っている部分を反対の手の親指で押さえて、手招きする
 ように手を上下に10回振るとさらに強い刺激が与えられるので、
 ダイエット効果が上がります。1日2回〜3回行ってください。

 また、貼った米粒は、お風呂に入るタイミングなどで米粒を交換
 するなどして、毎回新しいものに変えてください。


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手くび米貼りダイエットの方法

 準備するもの:米粒(白米、玄米、もち米など)、テープ(絆創膏、サージカルテープなど)、
           ハサミ。

 米粒の貼り方:
  @ハサミで、テープを2pの長さに切ります。
  Aテープの上に米粒を乗せて、逆さにしても落ちないように貼り付けます。
  B痩せたい部分にあるポイントに米粒を貼ります。

 「手のひら側のゾーン」:
  手くびを手のひら側に直角になるように曲げて、そこに当たるように反対の指を3本当て、
  手くびを伸ばした時に3本の指が当たっている部部を基準とします。

 「手の甲側のゾーン」:
  手くびを手の甲側に直角になるように曲げて、そこに当たるように反対の指を3本当て、
  手くびを伸ばした時に3本の指が当たっている部分を基準とします。

 「下腹部」:
  手のひら側の中央の上から3番目のゾーンに米粒を貼ります。

 「上腹部」:
  手のひら側の中央の上から2番目のゾーンに米粒を貼ります。

 「二の腕」:
  手の甲側の手くびの親指側の上から4番目のゾーンに米粒を貼ります。



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