| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
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ニンニクダイエットとは、”ニンニク”を摂取することによって、
脂肪を減らしてやせるダイエットです。
”ニンニク”に含まれている成分アリシンがビタミンB１と
結びつくことによって、炭水化物をエネルギーに変えて、
脂肪を減少させてやせる効果があります。
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テレビで話題の
シースルーライト
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皮がついたニンニクをそのままレンジで１分くらい加熱します。
電子レンジで加熱することでニンニク特有のニンニク臭さを軽減することができます。
冷めたら皮をむいて１片ずつに分けて、ラップに包んで冷凍庫にいれてアイス状にして
食べます。
生のニンニクは食べ過ぎると胃壁をいためることがあるので、手軽に摂れるサプリメント
などを利用してもよいでしょう。
注意点としては、ニンニク臭いと言われてしまわないようにすることかなぁ。
くれぐれも摂り過ぎには注意しましょう。
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