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トマト寒天ダイエット

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トマト寒天ダイエット紹介ページ

 

 トマト寒天ダイエットとは、トマトと寒天を組み合わせて摂取する
 ことによってやせるダイエットです。

 食物繊維が豊富に含まれている寒天と抗酸化成分が含まれて
 いるトマトを組み合わせて摂取することによって、ダイエット効果
 だけでなく、糖尿病や高脂血症などの生活習慣病の予防にも
 役立ちます。

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トマト寒天ダイエットの方法

 材料(5食分):
  無塩トマトジュース450ml、水50ml、粉寒天4g

 作り方:
  @トマトジュースと水、粉寒天を鍋に入れて、弱火にかけます。
  Aゆっくりと鍋をかきまぜながら煮詰め、沸騰したら1分間煮立たせて火からおろします。
  B容器に入れて冷まし、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れます。
  C容器から外して、食前に1食分ずつ食べます。3日以内に食べきるようにしてください。



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