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黒豆ダイエット紹介ページ

 

 黒豆ダイエットとは、”黒豆”を摂取することによって
 ダイエットする方法です。

 ”黒豆”に含まれているイソフラボンとサポニンという成分には、
 脂肪の生成を抑えて血液サラサラ効果があり、悪玉コレステロール
 を軽減させるだけでなく、善玉コレステロールを増やす効果が期待
 できます。

 また、黒豆の黒い色素に含まれているアントシアニンには、脂肪や
 脂質の吸収を抑制させるだけでなく、排出を促進させる働きや
 活性酸素を除去する働きがあるため、動脈硬化などの生活習慣病
 の予防に予防にも有効です。

 黒豆ダイエットはダイエット効果だけでなく、健康にも良いのですが、
 毎日黒豆を食べるのが大変な人は、黒豆茶を淹れて飲むように
 すれば、それほど苦なく継続できるのではないでしょうか。

黒豆ダイエットの方法

 @黒豆酢を毎日10粒〜20粒食べます。
 A黒豆茶を毎日飲みます。
 B30gの黒豆をに出した、黒豆煮汁を摂ります。



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