| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
ケーキ・ご飯・デザート
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キムチ納豆ダイエットとは、食物繊維が豊富で満腹感も得られる
”納豆”と乳酸菌が含まれている”キムチ”を組み合わせて食べる
ことによって健康的にダイエットする方法です。
低糖で低脂肪、良質なたんぱく質や食物繊維が豊富な納豆と
キムチに含まれている乳酸菌と唐辛子で、便秘解消や免疫力
アップ、脂肪燃焼効果など健康的にダイエットできる要素が
いっぱいです。
効果的な方法としては、作った”キムチ納豆”を、常温で一晩
おきます。
一晩おいておくことによって、乳酸菌が増え続けるので、
抗酸化力や免疫力がさらにアップし、がん予防にも役立ち、
ダイエットにも効果的です。
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頑張らないあなたに！
メタバリアNEO
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１日１回キムチ納豆を食べるだけです。
材料：
納豆１パック（３０ｇ～４０ｇ）、キムチ５０ｇ
作り方：
①納豆を軽くかき混ぜて粘りを出します。
②キムチを５mmくらいに粗刻みします。
③納豆をキムチを混ぜます。
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