| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
ケーキ・ご飯・デザート
食べながらダイエット！
誰でも美味しく
痩せられますよ。
おから豆乳クッキー
美味しさの理由とは…
たっぷり３０日分！
１箱から送料無料です
ぷるるん姫
おやつを我慢しない、
噛みごたえがあって、
お腹がいっぱいになる
ダイエット。
レッグマジックＸ
1セットたったの60秒
“美脚マシン！”
|
|
「黒ごまおからダイエット」とは、低カロリーの黒ごまおからを食べることによって、やせる
ダイエット方法です。
おからは、腹持ちがよく、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれているので、代謝をよくして
便秘解消の効果があります。
黒ごまは、栄養が高く、良質な油脂や鉄分が豊富な食材で、
便秘や貧血を解消して代謝をよくする効果があります。
おからと黒ごまを組み合わせることによって、ダイエット効果だけ
でなく、更年期障害や生理痛などにも役立つ働きがあります。
黒ごまおからは、簡単に作れて、作りおきもできるのでとても
便利です。
|
テレビで話題の
シースルーライト
|
材料：
おから２００ｇ、煎り黒ゴマ大さじ４杯、しょうゆ大さじ１と１/２杯、みりん大さじ１と１/２杯、
酢小さじ１杯
作り方：
①熱したフライパンにおからを入れて、ほぐしながら焦がさないように、中火で３分～４分
水分を飛ばします。
②おからがパラパラになったら調味料を加えて弱火にし、全体をかきまぜながらなじませ
ます。
③黒ゴマを加えて混ぜ合わせたら、火からおろします。
④１日大さじ３杯を目安に食べます。
|
