| ダイエット用品 |
あなたのダイエット法
リバウンドして当然。
しくみを知れば意思が
弱くても簡単です。
アイドルのスリムの
秘密はコレだった！
サプリメントよりも
確実なダイエットを。
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「ヨーグルト断食ダイエット」とは、２日間、ヨーグルトと水だけを摂取
する断食を行なうことによってダイエットする方法です。
断食を行なうことによって、働きすぎた腸を休ませ、身体にたまった
老廃物を排出して、体の機能を回復させる効果があります。
但し、断食を行うだけでは、栄養不足を招き、逆に体調を崩してしまう
ため、ビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養素をヨーグルトを
食べる事で補いながら、腸内環境も改善できるダイエット方法です。
「ヨーグルト断食ダイエット」によって、体がリセットできた状態で
しっかりと食生活を見直し、バランスの良い食事と適度な運動を行う
ことによって、健康的なダイエットが実現できると思います。
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１日３食を、全てヨーグルトだけ食べます。ヨーグルト１食分は、３５０ｇを限度とします。
水やウーロン茶はどれだけ飲んでも構いません。
かなり苦しいダイエットのようで、挫折する人が多いようです。
決して無理はしないで合わないと思ったら、諦めも肝心です。
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