| ダイエット用品 |
あなたのダイエット法
リバウンドして当然。
しくみを知れば意思が
弱くても簡単です。
アイドルのスリムの
秘密はコレだった！
サプリメントよりも
確実なダイエットを。
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「ヨーガ断食ダイエット」…
断食とヨガのリラクゼーションを組み合わせて行なうことによって
ダイエットする方法。
「ヨーガ断食ダイエット」の効果としては…
ダイエット効果だけでなく、美肌効果やデトックス、体質改善、
食生活改善などの効果が期待できる
「ヨーガ断食ダイエット」って基本的には、集団でやってるセミナー
みたいなのに参加して、ヨーガ断食の基礎を勉強してから一人で
やるって感じなんだね〜。忙しい人にはちょっとムリだけど、本気で
体質改善とかデトックスしたいっていう人には思い切ってやって
みてもいい方法かな。
「ヨーガ断食ダイエット」の注意点は・・・
断食は復食が難しいとされているため、食事を通常に戻した時、
胃腸を痛めたり、リバウンドしたり、太りやすい体質を作り易い
宿舎やセミナーなどで正しい知識や指導を受ける事によって、
効果的にダイエットを行なうことができる
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基本的な食事は、りんごやニンジンなどの野菜ジュースとサラダ、フルーツ、豆乳などを
３食で摂り、その間にヨーガを行います。
ヨーガ断食を行っている施設などに参加すれば、ヨーガができなくても指導してくれるので
安心して参加できます。
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