| ダイエット用品 |
あなたのダイエット法
リバウンドして当然。
しくみを知れば意思が
弱くても簡単です。
アイドルのスリムの
秘密はコレだった！
サプリメントよりも
確実なダイエットを。
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「置き換えダイエット」とは、１日３食のうちの１〜２食をゼリーやスープなどのダイエット食品
などに置き換えることによってダイエットする方法です。
「置き換えダイエット」は、通常の食事をダイエット食品に置き換える事によって、１日あたり
の摂取カロリーを減らしてダイエットすることを目的としているので、夕食をダイエット食品に
置き換える方法が一番効果的とされています。
ダイエット専用に作られた食品は、栄養成分が考慮されている
ため、体にそれほど負担をかけずにダイエットすることができ、
満腹感も得られるようになっています。
朝食を抜いたり、夕食を抜いたりして、カロリーを減らす方法よりも
健康的にダイエットができるだけでなく、偏った食事による栄養
不足や便秘や肌荒れなどの健康被害を引き起こす心配がない
でしょう。
自分に合った置き換え食品を選んで、栄養成分をしっかり摂取
しながら、健康的なダイエットを行ないましょう。
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１日の食事の中で、１食〜２食をダイエット用のゼリーやドリンク、スープなどに置き換えます。
一般的には、昼、夜にダイエット食品を摂るといいでしょう。
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