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りんごダイエット紹介ページ

 

 りんごダイエットとは、”りんご”だけを食べることによってやせる
 ダイエットです。

 りんごダイエットは、痩せることを目的とせずに、体内を浄化する
 方法として行うとよいでしょう。

 3日間りんごだけを食べることによって、腸壁に付着した宿便が
 除去されるので多少、体重も減ります。

 注意点としては、”りんご”だけを食べるということで栄養バランス
 が狂うことです。

 体力や健康面に不安のある人、自信のない人はやらないほうが
 いいです。無理してダイエットしても決してイイことはないですよ。
りんごダイエットの方法

 3日間はりんごだけを、1日6個を目安として食べます。飲み物は、水をたっぷりと飲み、
 1日2杯くらいミルクを入れないブラックコーヒーも飲みます。

 また、夜寝る前にエクストラバージンオリーブオイルを大さじ1杯以上飲みます。
 ただし、飲みすぎには注意しましょう。



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