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ゆで卵ダイエット紹介ページ

 

 ゆで卵ダイエットとは、”ゆで卵”を主食とした食事を摂ることに
 よってやせるダイエットです。

 但し、このゆで卵ダイエット中は、1日10個くらいのゆで卵を食べる
 ので、消化が悪く胃に負担がかかり、長く続けるとコレステロールの
 摂りすぎで、心筋梗塞を引き起こす恐れがありますので注意が
 必要です。

 また、たまごアレルギーの人は、当たり前ですができません。

 一応、紹介はしているものの現実的には、おススメできない
 ダイエットですね。

 どうしても食事の栄養バランスが偏るダイエットは、身体にとって
 無理がかかりますので。
ゆで卵ダイエットの方法

 1日に10個くらいのゆで卵を主食として、野菜や赤身の肉、グレープフルーツなどを
 組み合わせた食事を摂ります。

 ダイエット期間は2週間を目安に行ってください。
 2週間で効果がなければ諦めてダイエットを中止してください。無理に長く続けるのは
 身体に負担になるので絶対にしないで下さい。

 ダイエットよりもまずは健康第一ですよ。


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