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粉ミルクでダイエットする方法の紹介ページ

 

 「ミルクダイエット」とは、完全栄養食ともいえる粉ミルクを摂取することによって、腸内で
 善玉菌を増やて健康的にやせられるダイエット方法です。

 粉ミルクは腹もちがよいという特長があるので、忙しい朝であっても、
 粉ミルクを1杯飲んだだけでお昼までお腹がすかないので手軽な
 ダイエット法でもあります。

 粉ミルクには、腸内の善玉薗であるビフィズス菌や乳酸菌などを
 増やして免疫力を高める働きがあるので、病気にかかりにくい丈夫
 な体を作ったり、整腸効果や便秘解消などの効果もあります。

 また、粉ミルク含まれているトリプトファンという必須アミノ酸の成分
 には、イライラやストレスを緩和する働きがあるのでダイエットによる
 リバウンド防止にも効果的です。


 

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粉ミルクダイエットの方法

 赤ちゃん用の粉ミルクかダイエット用の粉ミルクを60g〜70gカップに入れて、
 60度〜65度のぬるま湯に溶かします。1日1食〜2食を粉ミルクに変えて、
 1週間〜4週間続けます。

 夕食に粉ミルクダイエットを取り入れて行うのが一番効果的です。



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