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プーアール茶ダイエット紹介ページ




 プーアール茶ダイエットとは、ウーロン茶などの中国茶である”プーアール茶”を飲むことに
 よってやせるダイエット法です。

 ”プーアール茶”は、カフェインが少なく、消化機能の向上やコレステロール、中性脂肪の減少
 、抗酸化作用、脳の活性化などに役に立つ働きがあります。

 プーアール茶には、発酵させるときに使用する黒麹菌に脂肪分解
 酵素のリパーゼが作りだされ、その働きを促進させることによって、
 体脂肪が燃焼しやすくなります。

 また、食事と一緒にプーアール茶を飲むことによって、食べ物に
 含まれる脂肪が分解されやすくなったり、脂肪吸収や蓄積を抑える
 働きがあります。

 ただし、プーアール茶ダイエットは、お茶を飲むだけでダイエット
 できるわけではないので、お茶を飲んだ後に有酸素運動を行なう
 ことによって、効果的にダイエットすることができます。

 プーアール茶のような中国茶だけでなく、お茶ダイエットとして利用されるものの中には、
 即効性のダイエット効果を得るために下剤や栄養吸収を悪くさせるような成分が混入されて
 いることがあるので、市販されているお茶を利用する場合は、品質を十分に確認してから
 使用するようにして下さい。

 体調を悪くさせてしまっては、ダイエットどころではなくなってしまいますから。


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プーアール茶ダイエットの方法

 中国茶の中でも、わかりやすい大きな効果を得られるプーアール茶をいつも飲んでいる
 お茶に変えて毎日飲むようにします。

 プーアール茶には、たくさんの種類があるので、中には飲んでも効果が得られないものも
 ありますから出来るだけよいものを選ぶようにしてください。



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