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オオバコダイエット紹介ページ




 ”オオバコ”は、昔から薬草として使われているオオバコ科の
 多年草で、オオバコダイエットは、そのオオバコが水分を含んで
 膨張する作用を利用するダイエットです。

 オオバコには、水分を含むと膨張する作用があるため、空腹感を
 満たす効果があります。

 この空腹感を満たす効果により、食べ過ぎを防ぎ、ダイエットの
 効果を得ようとしています。

 また、腸内の善玉菌をふやすので整腸作用もあります。
 但し、オオバコを摂取しすぎると、下痢などの症状が出ることがあるので、注意が必要です。

 ダイエットを意識するあまりに、多く摂りすぎるのは、体調を崩す原因になってしまいますので、
 気をつけるようにしましょうね。


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オオバコダイエットの方法

 @食事の前に、オオバコのサプリメントや粉末を飲みます。

 A水分を含んで膨張するので、水をたくさん飲みます。

 Bサプリメントや粉末を飲んだ後に、ゆっくりと食事をします。



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