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足ツボで健康的なダイエットの紹介ページ

 


 痩せたいと思って色々なダイエットに挑戦しても、食事制限や激しい運動、数種類のエクサ
 サイズ…それでも継続出来ればいいけど、もっと簡単で健康的にダイエットできる方法はない
 と思っている人におススメしたい「足ツボダイエット」。

 「足ツボダイエット」とは、足をマッサージすることによって新陳代謝を
 活発になるため、ホルモンバランスが整い、痩せやすい体質変えて
 いくことでダイエットできる方法です。

 足をマッサージすることで体の老廃物や余分な水分が排出され、
 脂肪分解や燃焼がより促進され、新陳代謝が高まります。

 「足ツボダイエット」には、ダイエット効果のほか、血行を促進して
 冷え性改善やむくみ、便秘解消の効果などもあります。

 足ツボを習慣にするには、お風呂に入る時に行うようにすれば、生活に取り入れやすいので
 継続しやすいと思います。


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足ツボで健康的なダイエットのやり方

 自分の足の裏を触ってみると、固くなっていたり、腫れていたり、赤くなっていることが
 あるので、その部分を毎日優しくマッサージします。

 右足からはじめて15分程行い、両足合わせて30分くらいで終わるようにします。
 マッサージは毎日続けることが大切です。

 「脂肪燃焼のつぼ」
 足の親指と人差し指の間から、4p程下がったところにある、太陽神経叢(たいようしんけい
 そう)を刺激します。



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