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むくみ解消にツボ押しダイエットの紹介ページ

 


 毎日、立ち仕事をしている人や座りっぱなしの仕事や生活している人は、夕方になると
 どうしても足がむくみませんか?
 私も座りっぱなしの事が多いので夕方になると足がパンパンです。

 むくみを解消するにはマッサージするのがいいと、頭ではわかって
 いても2、3日の三日坊主になりがち、という人におススメしたいのが、
 ここで紹介している「ツボ押しダイエット」です。

 このダイエットは、体の表面を流れている経絡けいらくと呼ばれる
 ツボに圧力をかけ刺激することにやせるダイエット方法です。

 体には、効果的にやせられるツボがたくさんありますので、ツボを
 しっかりとらえて行えば、むくみ解消やダイエットが出来ると思います。

 「ツボ押しダイエット」は、食事制限や激しい運動なども全く行わない
 ので、今までダイエットに挫折してきた人でもムリなく継続が可能
 なので早速初めてみませんか?


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むくみ解消にツボ押しダイエットのやり方

 準備するもの:
  つまようじを5本くらい輪ゴムで束ねたもの、ヘアピン、歯ブラシ。
 「手のツボ」:「ウエスト」:
  人差し指のつけ根のしわを親指側にたどった指の真横を、歯ブラシで、下から上に向かって
  3分間ずつこすります。

 「むくみ」:
  人差し指の爪のつけ根の親指側の端を、歯ブラシで、爪の少し下から上に向かって
  3分間ずつこすります。

 「足のツボ」:「消化吸収を高める」:
  食事の30分前に、膝の下の指3本分のところで、むこうずねのすぐ外側を、3秒間強く
  押しながらもみます。これを7回行います。

 「食欲を抑える」:
  食事の30分前に、足の人差し指の爪の根元部分の親指側にある癘兌と根本の中心に
  ある第二癘兌を、ヘアピンの先端で1分間痛いくらいに刺激します。



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