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湿布ダイエットの効果を紹介 |
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「湿布ダイエット」は、以前、テレビなどでも話題を呼び、気軽にすぐ始められることから 最近注目を集めているダイエット方法です。 湿布を足の裏に貼り、刺激することによって、血液や筋肉の循環をよくし、体脂肪の燃焼が よくなることで脂肪が燃焼してダイエットできるのです。
やり方はとても簡単です。 準備するもの:市販の湿布2枚(自分の足に貼るので、大きい湿布1枚をカットしても○)。 @湿布を貼る前に、足の裏を3分くらい揉みます。冷え性の人は5分くらい揉んでください。 A足の裏の汚れを落とし、1枚目を、足の第2指から、第4指のつけ根の部分にかけて、 盛り上がっている部分に貼ります。 B2枚目を、土踏まずの中央部分に貼ります。 C1日貼ったら新しいものと取り替えます。 ※効能・効果 @の場所は、甲状腺の働きを活発にするので、脂肪代謝の効果があります。 Aの場所は、上の部分に腎臓の働きを活発にし、むくみを解消する効果があり、 下の部分には、腸の働きを活発にし、便秘を解消する効果があります。 |
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