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足裏湿布ダイエット紹介ページ




 テレビなどでも反響を呼んだ足裏湿布ダイエットとは、足の裏に
 湿布を貼って刺激することによって、血液や筋肉の循環をよくする
 ダイエットです。

 足裏湿布ダイエットは、ダイエット目的だけでなく、病気の症状を
 よくする効果もあります。市販の湿布でできるので、簡単に始める
 ことができます。

 1日中貼っておいた方が効果が高いですが、それが難しい人は、
 寝ている間だけでも効果を得ることができます。

 足の裏に湿布を貼るため、はがれやすくなってしまうので、出来れば
 薄手でぴったりと貼りつくタイプのものを使う方が良いでしょう。


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足裏湿布ダイエットの方法

 やり方はとても簡単です。

  準備するもの:市販の湿布2枚(自分の足に貼るので、大きい湿布1枚をカットしても○)

   @湿布を貼る前に、足の裏を3分くらい揉みます。冷え性の人は5分くらい揉んでください。

   A足の裏の汚れを落とし、1枚目を、足の第2指から、第4指のつけ根の部分にかけて、
     盛り上がっている部分に貼ります。

   B2枚目を、土踏まずの中央部分に貼ります。

   C1日貼ったら新しいものと取り替えます。


  ※貼付場所ごとの効果
   @の場所は、甲状腺の働きを活発にするので、脂肪代謝の効果があります。
   Aの場所は、上の部分に腎臓の働きを活発にし、むくみを解消する効果があり、
     下の部分には、腸の働きを活発にし、便秘を解消する効果があります。



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