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手くび米貼りダイエット紹介 |
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準備するもの:米粒(白米、玄米、もち米など)、テープ(絆創膏、サージカルテープなど)、 ハサミ。 米粒の貼り方: @ハサミで、テープを2pの長さに切ります。 Aテープの上に米粒を乗せて、逆さにしても落ちないように貼り付けます。 B痩せたい部分にあるポイントに米粒を貼ります。 「手のひら側のゾーン」: 手くびを手のひら側に直角になるように曲げて、そこに当たるように反対の指を3本当て、 手くびを伸ばした時に3本の指が当たっている部部を基準とします。 「手の甲側のゾーン」: 手くびを手の甲側に直角になるように曲げて、そこに当たるように反対の指を3本当て、 手くびを伸ばした時に3本の指が当たっている部分を基準とします。 「下腹部」: 手のひら側の中央の上から3番目のゾーンに米粒を貼ります。 「上腹部」: 手のひら側の中央の上から2番目のゾーンに米粒を貼ります。 「二の腕」: 手の甲側の手くびの親指側の上から4番目のゾーンに米粒を貼ります。 |
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