　この洗濯バサミ髪しばりダイエットをすることで、筋肉が緊張して
　血流が盛んになり、脂肪が燃焼される効果があるだけでなく、
　内臓機能を回復させる効果もあります。

　また、洗濯バサミ以外でも、髪の根元を縛ることができれば、
　髪留めや髪ゴム、クリップなどでも問題ありません。

　早く効果を出したいと思って、何カ所も一度に行ってしまうと、
　反射点の刺激が出にくくなるので、１カ所の効果が出てから
　次を行ってください。

　それから、１５分以上縛ったからといってもそれ以上の効果は
　上がらないので、１５分縛れば十分です。
　くれぐれもやり過ぎないようにしてください。

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洗濯バサミ髪しばりダイエットの方法

　①反射点の周りの髪の毛を１０円玉くらいにとりわけます。

　②とりわけた髪の毛の根元を、２回～３回くるくるとねじります。

　③頭皮が少し引っ張られていることがわかる強さで、髪の毛の根元を洗濯バサミで止めます。

　④左右対称に反射点がある時は、反対側も同じように髪の毛を止めて、１５分間たったら、
　　洗濯バサミを外します。