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便秘解消骨盤バンドダイエットとは、”骨盤バンド”を使って、
骨盤のゆがみを矯正することによって、便秘を解消してダイエット
する方法です。
便秘解消骨盤バンドダイエットの効果として、開いてしまった
骨盤を矯正することができ、便秘を解消する効果があります。
骨盤の左右にある腸骨が開いてしまっていると、支えられなくなった
腸は下垂してしまうため、正常な機能ができなくなり便秘を引き起こ
してしまいます。
バランスのよい食事を摂り、定期的に運動を行なっているのに、
便秘が解消されないという人は、骨盤に問題があるかも知れません。
骨盤バンドダイエットで、骨盤のゆがみが矯正されれば、
美しいプロポーションを作ることができるようになります。
また、骨盤バンドは産後の骨盤矯正にも役に立ちます。
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準備するもの：骨盤バンド。
①太もものつけ根の部分を包み込むように、骨盤ばんどをギュッと巻きます。
②両足を肩はばに開いて、フラフープをするように左右にゆっくりと腰を回します。
③１セット３０回として、朝と夜に１セットずつ行います。
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